Hey, guys! Já fazia um tempinho que vi postagens sobre pessoas participando de um tal "desafio minimalista", mas até então eu não tinha tido muito interesse. Até que uma blogueira disse que o desafio foi inspirado num livro (que não me recordo o nome, mas se alguém souber, avisa). O livro fala sobre como estamos sobrecarregados com coisas materiais, que nossas coisas estão sempre aquela bagunça e desorganizada. A gente fica tão pilhado no dia-a-dia, com tanta coisa na cabeça, que se esquece de pensar em coisas como a vida, sentimentos, etc.


Então decidi entrar, só pra testar mesmo, e foi bem aleatório, tando que no dia seguinte eu já estava cumprindo o 1º desafio. E decidi ir registrando todas as minhas experiências, ou seja, todo dia vai ter um post aqui no blog falando de um desafio. Abaixo, tem uma lista com os desafios, e vou atualizando ela com os links que eu for postando.

Por enquanto, eu já cumpri o 1º desafio e amanhã mesmo posto. Por enquanto, estou no 2º desafio.

E vocês, estão fazendo ou já fizeram o desafio? Conheciam? Pensam em fazer? Abraços.


  1. Fique offline por um dia
  2. Medite por 15 minutos
  3. Destralhe sua vida digital
  4. Passe o dia inteiro sem reclamar
  5. Identifique de 3 a 6 prioridades na sua vida
  6. Siga um ritual matinal
  7. Organize sua lista de leitura
  8. Aprenda a apreciar a solidão
  9. Diminua sua coleção de produtos de beleza
  10. Nada de emails ou redes sociais até a hora do almoço
  11. Avalie seus compromissos
  12. Defina suas metas para este ano
  13. Limpe seu guarda-roupa
  14. Comece a aprender algo novo
  15. Examine seus hábitos diários
  16. Não compre nada por 24 horas
  17. Realize uma tarefa de cada vez
  18. “Unfollow” e “unfriend”
  19. Saia para uma caminhada e exercite sua consciência
  20. Não assista TV por um dia (leia, ao invés disso)
  21. Escreva por 20 minutos
  22. Crie uma rotina relaxante para a hora de dormir
  23. Saia sem maquiagem
  24. Pratique gratidão
  25. Não planeje nada para este dia
  26. Identifique o que te causa stress
  27. Limpe a sua “gaveta da bagunça”
  28. Abandone uma meta
  29. Desligue as notificações
  30. Avalie suas 5 últimas compras